Objevujte své možnosti – 9. díl
Více možností pohybu dává nervovému systému větší prostor přizpůsobit pohyb konkrétní situaci s menším úsilím a zbytečným napětím.

Objevujte své možnosti – 8. díl
Koordinace pohybu je souhra jednotlivých částí těla.

Objevujte své možnosti – 7. díl Feldenkraisova metoda a vnímání pohybu spolu úzce souvisejí. Když chceme změnit způsob, jakým se pohybujeme, nestačí jen něco stále

Objevujte své možnosti – 6. díl.

Svaly pohyb vykonávají, ale mozek a nervový systém ho organizují. Jak s tím pracuje Feldenkraisova metoda.

Objevujte své možnosti – 5. díl.

Když pohyb zpomalíme, máme větší šanci všimnout si, jak ho skutečně děláme. Právě tam může začít změna.

Objevujte své možnosti – 4. díl.

Více úsilí nemusí vždy znamenat lepší pohyb. Někdy stačí změnit jeho organizaci a objevit lehčí, plynulejší způsob.

Objevujte své možnosti – 3. díl.

Každé tělo je jiné. Místo hledání jediné „správné“ polohy můžeme objevovat více možností a učit se volit tu, která je v dané chvíli nejvhodnější.

Objevujte své možnosti – 2. díl.

Mozek si pohybové návyky vytváří, aby nám usnadnil každodenní pohyb. Někdy nám ale zažité vzorce mohou přidávat zbytečné napětí a omezovat naše možnosti.

Objevujte své možnosti – 1. díl.

Bolest nemusí vždy znamenat poškození. Podívejte se, jak mohou pohybové návyky ovlivnit přetížení i to, jak se ve svém těle cítíme.

Moshé Feldenkrais: Muž, který se znovu naučil chodit.