„Ve věku 55+ a po letech cvičení jsem stále měla potíže s některými pohyby, především dřepy, kvůli bolestem a praskání v kolenou. Jana, mi doporučila vyzkoušet Feldenkraisovu metodu. Byla jsem skeptická, ale už po prvních lekcích jsem cítila změnu – bolest a nepříjemné zvuky v kolenou se zmírnily. Nejvíc mě metoda překvapila letos na jaře, kdy mi po speciální lekci výrazně ustoupila bolest, která mě běžně trápila při změnách počasí. Díky Janině trpělivosti a přístupu jsem našla cestu k pohybu bez bolesti. Mohu jen doporučit všem, kdo chtějí zlepšit svůj život.“

„Pečuji o svého manžela, který je upoutaný na lůžko, což na mě klade velké nároky. Dlouho jsem měla pocit, že mé tělo nezvládne všechno, co péče o něj vyžaduje – bolesti zad, únava a neustálé přetěžování svalů byly na denním pořádku. Díky cvičením s paní Janou a Feldenkraisově metodě se mi ale podařilo zlepšit svou pohyblivost a osvojit si způsoby, jak se pohybovat efektivněji a šetřit své tělo. Kromě toho, že se cítím lépe fyzicky, mám teď i více energie, což mi pomáhá zvládat každodenní péči o manžela s větší lehkostí. Metodu bych doporučila všem, kdo potřebují zlepšit pohyblivost nebo čelí fyzicky náročným úkolům.“

„Jako manažer trávím většinu dne sezením u počítače, což se bohužel začalo projevovat na mém zdraví – migrény, svalová slabost, křeče. Když už ani opakované návštěvy lékaře a injekce proti bolesti nepomáhaly dlouhodobě, věděl jsem, že musím něco změnit. Rozhodl jsem se vyzkoušet Feldenkraisovu metodu pod vedením paní Jany. A i když nejsem ještě v cíli, už teď vidím obrovský rozdíl – svalové křeče a bolesti ustupují a znovu objevují přirozený pohyb, který je neskutečně osvobozující. Doporučil bych to každému, kdo má podobné problémy, nebo prostě chce pečovat o své tělo.“

K Janě na lekce Feldenkraisovy metody chodím už nějakou dobu a jsem nadšená. Cvičení s ní mě baví a posiluje celé tělo. Po každé lekci se cítím unavená, ale zároveň plná energie 😊. Jana má skvělý přístup k pohybu a díky jejím lekcím se cítím lépe, zvlášť s mým problémem s vyhřezlou krční ploténkou. Cvičení mi dělá radost, posouvá mě dál a opravdu mi pomáhá.

Feldenkraisova metoda mi změnila život. Nejde jen o fyzické cvičení, ale o návrat k přirozenosti pohybu. Díky této metodě jsem začala více vnímat své tělo a pochopila, jak často si nevědomky škodím složitými pohyby. Pomohla mi od bolesti zad, kolen a dalších obtíží. Naučila jsem se pracovat se svým tělem a hledat jednoduchost v pohybu i v životě. Lektorka Jana vyzařuje pozitivní energii a klid, a vždy se zajímá o každého účastníka.