Objevujte své možnosti – 1. díl
„Máte rentgen v pořádku.“
„Magnetická rezonance nic závažného neukázala.“
„Klouby vypadají dobře.“
A přesto vás záda, krk nebo rameno stále bolí.
Jak je to možné?
Bolest nemusí vždy znamenat, že je něco poškozené. Často souvisí také s tím, jak své tělo používáme.
Každý den opakujeme tisíce stejných pohybů. Mozek si z nich vytváří návyky, aby nám pohyb usnadnil. Jenže některé návyky mohou časem vést k přetěžování určitých částí těla, zatímco jiné zůstávají téměř nevyužité.
Dobrá zpráva je, že mozek se dokáže učit celý život.
Když mu nabídneme nové možnosti pohybu, může si postupně vybírat efektivnější a příjemnější způsob. Často se pak změní nejen kvalita pohybu, ale i to, jak se ve svém těle cítíme.
Právě na tomto principu je postavena Feldenkraisova metoda – ne učit tělo bojovat s bolestí, ale objevovat nové možnosti.
A teď otázka pro vás:
Stalo se vám někdy, že vás něco dlouho bolelo, ale lékaři nenašli jasnou příčinu?
